Workshop de Gratidão para Profissionais de Saúde
Uma aula para você perceber os desdobramentos positivos que ocorrem ao seu redor, valorizar as benesses em nossas vidas pessoais e profissionais
Bloco 1: Gratidão pelas Relações Pessoais
Gratidão pela Família
Nossa família é nosso primeiro porto seguro. São as pessoas que nos conhecem profundamente e continuam ao nosso lado nos momentos bons e desafiadores.
Exemplos de ações para agradecer:
Lembra quando sua mãe ficou acordada a noite toda cuidando de você quando estava doente?
Seu pai certamente fez muitos sacrifícios para proporcionar a você educação e oportunidades.
Há muito tempo atrás, seus avós plantaram as sementes da família que hoje te sustenta.
Seus irmãos foram seus primeiro amigos e companheiros de aventuras.
Seus filhos te ensinaram o significado do amor incondicional.
Exercício de Reflexão:
Pense em três membros da sua família pelos quais você é especialmente grata hoje. O que cada um deles traz de único para sua vida?
Gratidão pelos Amigos
Os amigos são a família que escolhemos. Elers nos apoiam, nos fazem rir e compartilham conosco os momentos especiais da vida.
Exemplos de ações para agradecer:
Você já percebeu como seus amigos aparecem nos momentos mais difíceis, sem precisar pedir?
Certamente houve um dia em que um amigo te surpreendeu com um gesto de carinho inesperado.
Lembra quando aquela amiga te ouviu por horas, sem julgamento, no momento que você mais precisava?
Seus amigos verdadeiros celebram suas conquistas como se fossem deles.
Há amigos que mesmo distantes geograficamente, permanecem próximos do coração.
Diário de Gratidão:
Anote o nome de um amigo que fez a diferença na sua vida recentemente. Que qualidade especial dessa pessoa você pode agradecer hoje?
